Takaisin: Stressinpurkuharjoitus kristallikärjen avulla
Sinun ei tarvitse tuntea harjoituksen aikana mitään, ei nähdä mitään, eikä kokea mitään erikoista. Harjoitus toimii, kun vain seuraat keskittyneesti mukana koko kuuntelun ajan. Mitä suuremmin keskityt kuunteluun, sen suuremmin autat stressiäsi purkautumaan. Suosittelemme varaamaan nenäliinoja viereen, sillä itku voi tulla harjoituksen aikana tai sen jälkeen, kun suurta tunnekuormaa lähtee purkautumaan.
Jos koet kuuntelun aikana jonkinlaista tunnemyrskyä, itkua, ärsytystä, surua, helpotusta, energian virtausta tai aistit valomaailman auttajat ympärilläsi, sekin on täysin normaalia. Jokainen reagoi omalla tavallaan, ja jokainen saa harjoituksesta juuri sellaisen kokemuksen, mikä on korkeimmaksi parhaaksi. Harjoituksessa voit myös kokea tuntemuksia tai pientä kipua ylävatsallasi, solar pleksuksessasi, johon on varastoitunut kaikki negatiiviset muistot ja pelot. Myös sydänchakra ja kurkkuchakra voivat ilmoitella harjoituksen aikana tai sen jälkeen olemassaolostaan.
Täytyypä tässä vielä sekin sanoa, että yökkäily ja jopa oksentaminen harjoituksen aikana tai sen jälkeen on täysin normaalia. Voit myös huomata, että tulee tarve huutaa ääneen harjoituksen aikana, joten jos siltä tuntuu, älä pidättele, vaan anna kaiken tulla ulos, mitä on tullakseen. Tämä voi kuulostaa vähän hurjalta, mutta se on täysin normaalia meidän kanavoimissamme harjoituksissa ja kuunteluissa. Etenkin tässä harjoituksessa fyysiset reaktiot ovat yleisiä, kun stressikin on osaksi fyysistä. Harjoituksessa lähtee iso puhdistus liikkeelle sisimmästä ja stressinaiheuttajat poistuvat sinusta. Muistathan juoda vettä harjoituksen jälkeen.
Joka tapauksessa, toiset aistivat, toiset eivät ja jokainen harjoituskerta on erilainen. Aisti tai ei, harjoitus toimii silti jokaiselle 💛
Jos sinulle käy harjoituksen aikana niin, että et jälkeenpäin muista siitä oikein mitään ja epäilet nukahtaneesi, mutta tiedät, että se ei ollut unta, niin sekin on täysin normaalia tämän harjoituksen kanssa. Silloin valomaailman auttajat ovat hiljentäneet tietoisuutesi harjoituksen aikana, että he ovat päässet purkamaan alitajuista stressiäsi syvemmältä. Sekin on normaalia ja kaikki on hyvin.
